Run club to trzy rzeczy naraz: cotygodniowy trening, niewymagająca paczka znajomych i powód, żeby wyjść z domu, kiedy naprawdę nie chcesz. Zero złotych za całkiem niezły pakiet.
Wybieraj tempem, nie bliskością
Klub pięć minut stąd w nie twoim tempie jest gorszy niż klub 20 minut stąd w twoim. Pytaj o najwolniejszą grupę, a nie o najszybszą — dobre kluby zaczynają się od tempa dla początkujących.
“Nikt nie zaczął biegać, żeby się ścigać. Zaczęliśmy, żeby rozmawiać.”
— Założyciel warszawskiej ekipy biegowej
Daj sobie trzy razy
Pierwszy bieg to randka w ciemno. Drugi to druga opinia. Trzeci — wtedy wiesz. Daj każdemu nowemu klubowi trzy wtorki, zanim podejmiesz decyzję.
arrow_backWróć do Dziennika
Daniel Osei
